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電話の声が素敵だね、とか
笑った皺がかわいいね、とか
お茶碗の洗い方が丁寧だね、とか、
ほんとにもうなんでも、どんな小さな、ささいなことでもよくて、
「他人」という目線でそのひとの素敵なポイントを見つけて、
言葉にして手渡してあげることだと思っています。

ひたすら相手のいいところを見つけて言葉で肯定し続ける、
その積み重ねは自信になって、その自信はわたしがいなくなっても
わたしの大切なひとをつらいことから守る盾になってくれると思っています。

カップはあらかじめ温めておきます。くみたての水を沸騰させ、熱湯をカップに注ぎます。

ティーバッグが空気で浮かび上がらないように、カップの縁からすべらせるように静かに入れます。

蒸らし時間は1分～1分半が目安。小皿やソーサーなどでフタをすると、よりおいしくなります。

ティーバッグを軽くふって、取り出したら、できあがり！キレイな水色（すいしょく）とさわやかな香り、コクのある味わいを楽しみましょう。